* Evitar minimizar
los daños considerando las molestias como algo pasajero.
* Fundamental acudir
a revisión ocular al menos una vez al
año.
* Necesario adoptar
hábitos higiénicos para evitar infecciones oculares.
SONORA
SAN LUIS R. COLORADO,
a 27 de noviembre de 2017.- Tener un apropiado cuidado de los ojos y atender de
manera oportuna las afecciones que en ellos se presentan, es elemental para evitar una complicación
severa como glaucoma o incluso pérdida de visión, advirtió el doctor Óscar
Castro Guevara, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 38 del
Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en San Luis Río Colorado, Sonora.
De todos los
sentidos, el de la vista es uno de los que requiere mayor cuidado, por lo que
no es adecuado minimizar los daños
considerándolos algo pasajero o resultado de factores ambientales; los ojos
detectan la luz y transforman la información en impulsos nerviosos que llegan
al cerebro que las interpreta como
imágenes, de ahí la vital importancia de mantenerlos sanos.
Castro Guevara
recomendó que para conservarlos saludables, es vital evitar tocarlos o frotarse con las manos
sucias.
También es muy
importante colocarse a la distancia adecuada de pantallas y monitores de
televisión o de computadora – de 50 centímetros a un metro-, incluidas
tabletas, videojuegos y teléfonos
celulares. La distancia debe ser apropiada para la vista y el cuidado de la posición
corporal, espalda y cuello, señaló.
Asimismo, exhortó
prevenir y controlar las enfermedades que dañan los ojos, como la hipertensión
arterial y diabetes; utilizar anteojos
con la graduación correcta y anti reflejantes adecuados especialmente si se trabaja
frente a monitores durante largos períodos o
si su oficio pone en riego su vista.
Es esencial no fumar,
evitar exponerse a tolvaneras, humo de leña y otras sustancias o gases tóxicos;
ante la presencia de un cuerpo extraño o
en caso de contacto directo con sustancias irritantes, enjuagar los ojos con
abundante agua fría durante 15 minutos y acudir al médico.
Resaltó que para
prevenir la conjuntivitis, es muy importante lavarse las manos con frecuencia,
reemplazar los cosméticos de forma regular y no compartir pañuelos; en todo
caso, los medicamentos para los ojos deben de ser prescritos por un
especialista, por lo que es fundamental evitar automedicarse.
El director de la UMF
número 38 exhortó a acudir periódicamente a revisiones oculares, por lo menos
una vez al año; si se usan lentes de contacto, seguir al pie de la letra las
recomendaciones de limpieza, desinfección e hidratación, así como asistir de
manera inmediata al servicio de urgencias si se sufrió un traumatismo ocular,
cortadura, laceración o piquetazo, para evitar mayores daños.
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