Una vida saludable es
esencial para el buen
funcionamiento de los
riñones: Dra. Nayra López Flores
El desarrollo de padecimiento renal crónico se puede evitar con una
vida saludable que implica hacer ejercicio y comer adecuadamente para disminuir
el riesgo de obesidad, colesterol y triglicéridos elevados, afirmó Nayra López
Flores, nefróloga adscrita al Hospital de General de Zona N°1 del Instituto
Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chiapas.
También, dijo la especialista que es importante disminuir la ingesta de
cantidades excesivas de proteínas de origen animal que aumentan la actividad de
los riñones, así como limitar el consumo de alcohol y fumar, ya que este último
se elimina a través de dichos órganos.
La nefróloga recomendó adicionalmente disminuir el consumo excesivo de
sal a menos de dos gramos diarios y evitar medicamentos no prescritos, ya que
al ser usados por largo tiempo desgastan el funcionamiento de los riñones.
López Flores detalló que quienes están en peligro de desarrollar daño
renal crónico son, además de las personas mayores de 60 años, aquellas que
padecen diabetes mellitus e hipertensión. Por ello, en las Unidades Médico
Familiares (UMF) en Chiapas, se realizan exámenes de laboratorio periódicos a
estos pacientes a fin de descartar problemas de riñón y en su caso, controlar
la progresión del padecimiento.
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